Как без лекарств поднять гемоглобин

Опубликовано в На здоровье!

hemoglobin1Медики называют анемией или, как говорят в народе, малокровием, такое состояние организма, при котором отмечается понижение в крови красных кровяных клеток – эритроцитов. Их недостаточность выражается в количественном снижении концентрации гемоглобина – железосодержащего сложного белка, содержащегося в организме человека в эритроцитах, который и придает крови алый цвет.

Чайный гриб: приготовление настоя, полезные свойства, показания к применению

Опубликовано в На здоровье!

tea_gribУ некоторых людей на кухне стоят стеклянные банки, в которых плавают организмы, очень похожие на медуз. Это и есть «чайный гриб». На территории России чайный гриб обосновался еще в девятнадцатом веке. В виде трофея его завезли после окончания русско-японской войны. Но родиной чайного гриба называют Тибет.

Отек, зуд, выделения: что будущая мать не должна игнорировать?

Опубликовано в На здоровье!

pregnancyМногие беременные женщины сталкиваются с различного рода недомоганиями и тревожными симптомами. Преждевременные схватки, головные боли, отеки или кровянистые выделения могут беспокоить, но не всегда означают что-то серьезное. И хотя практически каждая молодая женщина знает, какие первые признаки беременности, не все в курсе, на какие изменения в состоянии здоровья и самочувствии должно быть обращено особое внимание.

Бегайте на здоровье

Опубликовано в На здоровье!

woman_runningБег, пожалуй, самый доступный и самый популярный из всех видов занятий физкультурой. Бегать можно как в одиночку, вдвоем, так и всей семьей. Для бега не требуется арендовать зал или площадку, да и тренера нанимать, чтобы подготовил к занятиям бегом, не надо. К затратам можно отнести только покупку удобной спортивной обуви. А парк с ровными дорожками в городе найти не составит труда.

Несколько эффективных способов похудеть

Опубликовано в На здоровье!

lishniy-vesБольше трети населения Земли имеют проблему избыточного веса. Борьба с ним вряд ли прекратится, и не стандарты красот тому причиной. Элементарное здоровье и ощущение легкости, неведомое людям с лишними килограммами, — цель многих. Но довольно часто желание похудеть лишь озвучивается, но не реализуется, хотя возможностей масса. Для этого не нужно тратить какие-то космические средства, не нужно изобретать велосипед, достаточно лишь собрать свою силу воли и идти к намеченной цели.