Женская одежда для фитнеса

Опубликовано в Между нами, девочками

fittestПосещая занятия современных фитнес клубов, можно заметить, что очень женщины приходят на тренировки без специальной одежды, наивно полагая, что шорты, майка и чешки тоже сгодятся. Но это далеко не так. Специаличты утверждают, что элегантный костюм для фитнеса не только сделает привлекательным ваш внешний вид, но и резко повысит тренировочную производительность.

 

Да и эффективность тренировок тоже будет гораздо выше. Объясняется это довольно просто: женская одежда для фитнеса выпускается из тканей, созданных по специальным новым технологиям, отвечающим всем стандартам и требованиям. Кроме того, ее фасон тоже разработан так, чтобы сделать тренировки максимально удобными. Таким образом, специальный костюм для занятий является не прихотью, а необходимостью.

Скажите НЕТ сковывающим движения узким брюкам, коротким шортам. Отложите в сторону и спортивную одежду из синтетических материалов — вВ такой одежде вы сильно потеете, что не только вызывает массу неудобств, но и может стать причиной ухудшения самочувствия.

Вы сможете быстро достичь результатов только, если будете одеваться грамотно на тренировки.

Как выбрать одежду для фитнеса

Каковы же основные требования к тренировочной одежде?

Обязательно приобретите для себя поддерживающий лиф, особенно если вы являетесь обладательницей пышной груди. Эта часть одежды защищает область груди от растяжек и лишних колебаний. Немаловажно и то, что такой лиф сделает ваши занятия более комфортными.

Как и верхняя хип хоп одежда, так и одежда для фитнеса должна быть практичной и удобной, хорошо впитывать влагу и не становиться прозрачной. Не стоит выбирать костюм белого цвета — это очень непрактично: его часто придется стирать, из-за чего он быстро потеряет свой вид и приобретет желтоватый оттенок.

Следующее требование к костюму — он должен быть максимально открытым. Объясняется такое требование тем, что необходимо в ходе тренировки следить за работой мышц.

Лучше отдать предпочтение вещам из хлопка — этот материал прекрасно поддерживает естественную терморегуляцию организма.

А главное, выбранный костюм должен нравиться вам, и тогда на занятиях вы будете чувствовать себя привлекательной, что тоже обязательно окажет положительное влияние на результаты тренировок.

Как выбрать обувь для фитнеса и аксессуары

Купив одежду для занятий, следует отправиться за обувью, предварительно определившись: каким именно видом фитнеса, вы будете заниматься. Для тренажерного зала и кардио тренировок можно приобрести классические кроссовки, которые должны быть обязательно удобными, а затем только красивыми. Из соображений гигиены обязательно одевайте носочки (тоже желательно из натуральных материалов). И никаких сланцев и сандалий, иначе вы рискуете получить травму.

И последнее, что следует купить для занятий — это перчатки, которые защитят кожу на руках и напульсник: ткань, из которой его шьют, великолепно впитывает влагу, а потому им удобно вытирать пот.

Подводя итог, необходимо подчеркнуть, что одежда для хип хопа и фитнеса должна быть удобной, практичной и лишь затем — модной и красивой.