Прекрасное начало дня в ваших руках!

Опубликовано в Между нами, девочками

sleeping-womanТо, как вы проснетесь, и каким будет ваш первый час  пробуждения, сильно влияет на то, как  пройдет весь последующий день. Если вы мечтаете о том, чтобы каждый день был вам в радость, а удача  постоянно сопутствовала во всех делах, то вы по адресу! Следуйте простым правилам и получайте удовольствие от жизни!

Итак, позвольте  представить вашему вниманию правила  замечательного утра!

1. Все знакомы  с поговоркой «Готовь телегу  зимой, а сани летом». То же  самое можно сказать и о  хорошем утре – его надо готовить с вечера. Сегодня не засиживайтесь допоздна, лягте спать пораньше, ведь для хорошего утра нужно, как минимум, выспаться. Да, кстати, пусть теперь вас будят не противные звуки будильника: задайте в настройках мобильного телефона вашу любимую, энергичную песню. Поверьте, это придаст вам уйму позитивных эмоций!

2. Не стоит  резко подскакивать с постели: немножко поваляйтесь, подумайте  о предстоящем дне — мысленно составьте план удачного дня. Представьте, что все ваши дела завершатся самым благоприятным образом. Такое «прокручивание» в голове удачных сценариев создает ситуацию успеха, когда вам все действительно удается намного легче.

Но, нежась в постели, не переусердствуйте, иначе  можете уснуть ;)

3. Сделайте зарядку прямо на кровати: сладко потянитесь, разомните каждую мышцу…  В пример приведу вам кошек — вспомните, как они ведут  себя, когда просыпаются, и повторяйте  за ними!

4. Итак, вы встали с кровати! Подойдите к окну, раздвиньте шторы, откройте окно, сделайте глоток свежего воздуха, понежьтесь под лучами солнышка. Теперь подойдите к зеркалу, улыбнитесь, сделайте себе комплимент и обязательно пожелайте доброго утра!

5. Теперь марш  в душ! Если вы сторонник здорового образа жизни, тогда непременно попробуйте контрастный душ или обливание холодной водой. Заряд бодрости на весь день вам обеспечен!

6. Поговорим  о завтраке. Он должен быть  легким, вкусным и красивым. Подумайте сами, если вы, проснувшись утром в великолепном настроении, будете давиться засохшим куском хлеба с маслом и запивать его чаем из грязной кружки — каким будет у вас настроение? Поэтому позаботьтесь о завтраке с вечера. Например, вы можете приготовить что-нибудь вкусненькое: и близких порадуете, и сытой и довольной отправитесь по своим делам.

Надеюсь, эти  советы не пролетят мимо ваших ушей, тогда вы навсегда забудете о том  что «утро добрым не бывает»! Проснись и пой!

Источник: violet-lady.ru